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【花粉過敏】不可不知的花粉過敏,過敏性鼻炎 (花粉症) 的誘因和預防

花粉過敏症

春夏兩季除了是百花盛開、萬物回春的季節,亦是花粉症患者苦不堪言的時間。過往不常聽見花粉過敏症這個名稱,可能大家會對此比較陌生,但近來對花粉過敏的人群數量正在快速增長,讓我們深入了解何謂花粉症以及花粉過敏的成因。


花粉

甚麼是花粉症?

花粉症,也稱「花粉熱」或「季節性鼻炎」,是對花粉過敏引起的鼻敏感症狀。這種過敏並不限於特定季節或地區,全球各地和各個季節均可能發生。近年來,因花粉引起的過敏性鼻炎和哮喘病例顯著增加,尤其是兒童的患病率上升。

花粉症的症狀

花粉症的症狀包括:

  • 流鼻水

  • 打噴嚏

  • 流眼淚

  • 鼻、眼、喉嚨等部位痕癢

  • 眼睛紅腫

  • 咳嗽

  • 耳痛

  • 疲勞

嚴重者可能出現:

  • 出疹

  • 頭痛

  • 腹瀉

  • 過敏性休克

  • 全身虛脫


嚴重病例還可能導致氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等,尤其在夏秋季發作。季節性鼻炎主要在春夏花粉季節因吸入花粉引起。


花粉過敏

花粉過敏的主要症狀

  1. 花粉過敏性鼻炎: 吸入花粉引起的鼻炎,症狀包括打噴嚏和鼻子瘙癢。

  2. 花粉過敏性哮喘: 出現陣發性咳嗽、呼吸困難、白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作,恢復後與正常人無異。

  3. 花粉過敏性結膜炎: 眼睛發癢、眼瞼腫脹,常伴有水樣或膿性黏液分泌物。


致敏原

花粉症的觸發因素

花粉症患者往往不僅對花粉過敏,也對塵蟎、寵物毛髮、刺激氣味(如香水)、以及溫度和濕度的變化敏感。花粉症多在室外發作,而塵蟎和毛髮引起的過敏反應則多發於室內。


花粉過敏的成因

花粉過敏與多種因素有關:

  • 地理環境

  • 空氣中的花粉濃度

  • 花粉種類

  • 花粉源的構成

  • 人體基因


花粉過敏的機制

花粉基本上對人體無害,但其中的蛋白質成分會引發過敏反應。這是因為花粉中的蛋白質序列與寄生蟲類似,免疫系統誤將花粉認作寄生蟲,並試圖通過打噴嚏、流鼻涕等症狀將其「驅逐」出去,這就導致了過敏症狀。


過敏症狀

誰會對花粉過敏

免疫系統極為敏感的人士是花粉過敏的高危人群。花粉中的某些蛋白質成分是主要致敏原,這些蛋白質能與體內的IgE免疫球蛋白結合,刺激肥大細胞釋放組織胺。組織胺會增加毛細血管通透性,導致黏膜水腫、淚腺分泌增加以及皮膚紅腫、痕癢、打噴嚏等過敏症狀。


人體的免疫防線

  1. 第一道防線: 皮膚和黏膜,屬於非特異性免疫。

  2. 第二道防線: 體液中的殺菌物質和吞噬細胞,屬於非特異性免疫。

  3. 第三道防線: 免疫器官和免疫細胞,屬於特異性免疫,針對特定病原體製造抗原。


當第三道防線過於敏感時,會對無害物質做出過度反應,導致過敏反應。


風傳播花粉

風傳播花粉與過敏性鼻炎

植物傳播花粉的主要方式有風和昆蟲。昆蟲傳播的植物如玫瑰、百合等,以豔麗的花和香氣吸引昆蟲。而風傳播的植物如松樹、橡樹等,花朵不顯眼,釋放大量花粉到空氣中隨風飄散,這些花粉易被人吸入呼吸道,引發過敏反應。


花粉症患者增加的原因

  1. 生活水平提高: 市民更重視衛生,免疫系統變得敏感。

  2. 霧霾: 增加花粉在空氣中的持久性,增加吸入機會。

  3. 氣候暖化: 春夏延長,花粉釋放時間增加,花粉量激增。

  4. 飲食和生活習慣: 高蛋白高脂肪飲食和緊張生活節奏增加過敏風險。


花粉症患者

預防花粉症小貼士


看時間

  • 避免早上戶外活動: 花粉高峰期在早上,應選擇下午或大雨過後外出。


夠密實

  • 保護裝備: 戴眼鏡、帽子和口罩進行園藝或戶外活動。

  • 烘乾衣服: 用自動烘乾機,避免室外晾曬以防花粉附著。

  • 家裏插花: 剪掉花蕊以減少花粉散布。


洗澡更衣

  • 清潔: 外出後洗澡、洗頭和更衣,清除附著的花粉,防止帶進室內。


增強免疫力

  • 運動: 增加血液循環,加速新陳代謝。

  • 生活習慣: 充足睡眠、飲食有節制,避免致敏原。


潔淨空氣

  • 車內空氣: 關上車窗,空調設置為再循環模式。

  • 室內空氣: 關閉窗戶,使用冷氣或電風扇,並定期清潔過濾網。

  • 空氣淨化機: 使用HEPA濾網的空氣淨化機改善空氣質量。


Airgle醫療級空氣清新機

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此外,為了有效預防和減輕花粉過敏的症狀,選擇一款高效的空氣清新機至關重要。美國Airgle空氣清新機採用先進的H14醫療級cHEPA濾網技術和特級活性炭濾網,能夠有效過濾空氣中的花粉、灰塵和其他過敏原,為您和您的家人提供清新健康的室內空氣。







資料來源: 第691期中國國家地理雜誌

 

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CleAIR Group成立於香港,憑著領先行業的知識及經驗,從全球引進一系列「節能 • 環保 • 淨化」智能解決方案,協助企業進行ESG (環境保護、社會責任、公司治理) 轉型,推動大眾實踐減碳目標,建立綠色環保生活。我們是香港環保署的「室內空氣質素服務承辦商」、「室內空氣質素顧問」及「室內空氣質素控制設備供應商」,如想進一步了解我們的服務及產品,歡迎聯絡我們查詢。



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