【冷氣病季節】 夏天常見的冷氣病


【冷氣病季節】 未食五月糉,寒衣不入櫳。以往是端午過後才算正式踏入夏季,但今年氣候反常,炎炎夏日提早到臨,冷氣已成為都市人不可或缺的必需品,但跟冷氣有關的問題,俗稱為「冷氣病」就不能不知。原來普遍香港人常見的頭痛、鼻敏感及皮膚敏等問題其實都與冷氣病息息相關。


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雖然夏天涼冷氣是一大樂事,但長時間逗留在開著冷氣的辦公室裡,慢慢地開始感到怕冷,怕被冷氣吹到,不只是吹一吹感到頭暈頭痛,有時連冷氣吹到關節也感到酸痛。相信大部分OL應該很有同感,覺得坐在辦公室就好像坐在雪房一樣,尤其公司冷氣是中央冷氣系統,無論坐在哪裡也感到冷風直吹,很容易令鼻敏感發作,鼻水流不停。另一更大而又經常被忽視的問題是,冷氣是傳播病菌其中一個媒介。常聽到辦公室裡同事們經常要看醫生,因為只要有一位同事生病,幾乎全部同事都會受感染。除了員工身體上感到不適,亦同樣令工作效率降低。


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大部分香港人對室內空氣質素意識缺乏,甚少關注室內空氣問題。即使平日有勤於清洗家中冷氣隔塵網,但辦公室及公共冷氣系統多為中央冷氣系統,不像家居冷氣那樣能勤洗隔塵網,令冷氣系統成為病菌、污染物及致敏原的溫床。


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世界衛生組織於八十年代所提出的「病態屋樓宇綜合症」指出,由於現代人長時間逗留在建築物內,容易受到室內受污染的環境如病菌、塵蟎、霉菌、化學物等影響,可造成身體大小不同的毛病,輕則頭痛、哮喘、呼吸道或皮膚敏感,重則會致癌。而沒定時清洗或清理不乾淨的冷氣機及其隔塵網,是孕育及傳播病菌和污染物質的媒介之一。

根據政府室內空氣質素資訊中心建議,市民應注意室內空氣質素,因我們平均七成以上時間逗留於室內環境中,而空氣質素能直接影響身體健康,尤其有呼吸道及心臟毛病人仕更要注意。


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雖然中西醫理論上並沒有所謂的「冷氣病」,但人體的耳鼻喉及皮膚會對於空氣中的刺激物及致敏原而產生不同的反應。香港空氣污染嚴重,汽車廢氣、珠三角洲吹來的污染物和懸浮微粒、因潮濕空氣而滋生的塵蟎等,都是引起鼻敏感原頭之一。冷氣令空氣濕度降低,導致皮膚乾燥、室內外溫差令皮膚難以適應、冷氣隔塵網易於積聚塵蟎,以上種種原因容易令皮膚引發濕疹及皮膚過敏。而常於新聞出現的退役軍人症與中央冷氣水塔有關,當清洗及處理不當,容易引致細菌及霉菌滋生,對胸肺功能較弱人仕、年老人仕、幼童、重症患者有致命危險。


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如何防範空氣中的污染物及致敏原?

  1. 戴口罩: 有效,適合室內外使用,但長時間使用會感覺侷促,小童及長者容易感到呼吸不暢順。

  2. 種植盆栽: 能淨化空氣,令室內美觀。

  3. 培養運動習慣: 增加血液循環,加速新陳代謝,增強身體免疫力。

  4. 冷氣溫度不宜太低: 最好維持攝氏24-26度之間,並且每週清洗隔塵網。

  5. 減少雜物: 減少惹塵雜物以減低致敏原,如紙張、文件夾、地毯、毛公仔等。

  6. 使用專業級空氣淨化機: 有效改善空氣,除味,阻隔致敏原,即時殺滅細菌病毒。

資料來源: 大人issue00


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