【塵蟎小檔案】
蜘蛛網的八足動物，每隻腳有鉤狀構造及吸盤
成蟲蟲體長約0.3~0.5mm，肉眼是看不到的
每日產卵2至3個，母塵蟎一生能產卵200~300個，繁殖速度很快
每日排泄20~30個，一生排泄約2000個糞便
一生脫皮3次
生命周期1~3個月
適合生存環境 - 溫度 約20~35°C 相對濕度 約60~80% (溫暖潮濕的夏季是塵蟎最喜歡的季節)
活動範圍 - 可說是無處不在，甚至空氣中也會找到其踪影 (於床鋪、沙發、窗簾內最多)
塵蟎的卵、排泄物、脫皮以及其屍體殘骸全部都是過敏原
顯微鏡下的塵蟎佈滿在我們的毛髮間
【由塵蟎引發的症狀】
塵蟎不會咬人，對於塵蟎不過敏的人，這種小小的蟲子並無危害。然而，科學家們已經發現塵蟎排泄或脫落的物質中有二十多種組分，每一種組分都可能引起人體的過敏反應。
由於塵蟎脫落的物質很微小，經常附着在灰塵上懸浮在空中，因此很容易隨呼吸進入氣道引起呼吸道過敏反應，表現為過敏性鼻炎和哮喘。
塵蟎還會引起眼睛的過敏（過敏性結膜炎），出現眼癢、發紅和流淚。懸浮在空氣中的塵蟎過敏原如果黏附在塵蟎過敏患者的皮膚上，也會造成濕疹的加重。
【除蟎有辦法】
先旨聲明，我們不可能創造出無蟎的居室，除蟎就是儘可能減少室內塵蟎的數量並減少塵蟎過敏原的量。請謹記，塵蟎的繁殖力是很強的，掌握了除蟎方法後必須要堅持不懈地付之於行動。
經常保持室內乾燥、涼爽。
選擇易於清潔的木製或金屬床頭和床架，不要使用沙發床或布藝床。
床下不要堆放雜物等，要經常清潔打掃。
把羽毛或羽絨枕頭更換為容易清洗的人造纖維內芯枕頭。
使用具有防塵蟎功能的羽絨被、枕頭和床墊，或者給床墊套上防塵套，每周吸塵一次。
儘量不用地毯，使用更容易清潔打掃的木地板或地磚，如果家中有地毯，建議每周吸塵一次。
儘量不玩軟體毛絨玩具，如果有毛絨玩具要定期清潔。
使用木製家具或皮革沙發及座椅，如果有布藝家具，建議每周吸塵一次。
儘量不用厚重的布質窗簾，使用容易清潔的百葉窗或捲簾。
減少家中的裝飾物，各種書籍、雜物及其他玩具儘量存放在相對密閉的櫥櫃或盒子中。
使用真空無塵袋式吸塵器進行吸塵。
使用空氣淨化機將飄浮於空氣中的塵蟎過濾，隔絕在HEPA濾網中。
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